Пауэрлифтинг (силовое троеборье)

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — индивидуальный вид спорта, в котором атлеты соревнуются в максимальном весе в трёх дисциплинах: приседаниях со штангой, жиме штанги лёжа и становой тяге. Победитель определяется по наибольшей сумме килограммов, набранной в трёх упражнениях.

Бесплатная онлайн-олимпиада «Пауэрлифтинг (силовое троеборье)» позволит проверить знания по следующим разделам:

• История и развитие пауэрлифтинга: первые соревнования (1964), основание IPF (1972), включение в программу Всемирных игр, развитие в России;
• Классификация дисциплин: приседания, жим лёжа, становая тяга; двоеборье (жим + тяга); классический (RAW) и экипировочный пауэрлифтинг, различия в экипировке и правилах;
• Весовые категории и возрастные группы: мужчины, женщины, юниоры, ветераны; система взвешивания;
• Правила выполнения упражнений: требования к технике приседаний, жима лёжа и становой тяги; причины дисквалификации попытки;
• Экипировка в пауэрлифтинге: поддерживающая (комбинезоны, майки, бинты) и неподдерживающая (пояс, напульсники, наколенники); требования IPF к экипировке;
• Система проведения соревнований: три попытки в каждом упражнении, ротация веса, протокол, работа судейской бригады;
• Федерации пауэрлифтинга: IPF, WRPF, WPC, СПР, ФПР; отличия в правилах, экипировке и допинг-контроле;
• Нормативы и разряды: присвоение спортивных званий (МСМК, МС, КМС) и разрядов в зависимости от весовой категории и суммы троеборья;
• Ведущие спортсмены и рекорды: выдающиеся атлеты и их достижения;
• Травматизм и профилактика: типичные травмы в пауэрлифтинге, техника безопасности, восстановление.

Для кого этот тест?

• Студенты высших и средних учебных учреждений, обучающиеся по специальностям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт», 44.03.01 «Педагогическое образование» (профиль физкультурное образование);
• Студенты спортивных колледжей, тренеры-преподаватели, инструкторы тренажёрных залов, судьи по пауэрлифтингу;
• Преподаватели физической культуры, тренеры, спортивные менеджеры — для использования олимпиады в учебном процессе и проверки знаний студентов.

Содержание заданий соответствует Федеральным государственным образовательным стандартам (ФГОС) по физической культуре и спорту. Тестовые материалы охватывают ключевые компетенции в области силового троеборья.