Эстафета 4×100 метров

Эстафета 4×100 метров — одна из самых зрелищных и динамичных дисциплин лёгкой атлетики, где секунды и доли секунд решают судьбу медалей. Успех команды зависит не только от скорости каждого бегуна, но и от отточенной техники передачи эстафетной палочки в установленной зоне. Знание истории развития эстафетного бега, правил соревнований, техники передачи палочки (нижним и верхним хватом), особенностей расстановки бегунов по этапам (стартёр, второй, третий, финишёр), мировых рекордов и легендарных команд (США, Ямайка, СССР/Россия) необходимо тренерам, спортсменам, судьям и спортивным аналитикам.

Бесплатная онлайн-олимпиада «Эстафета 4×100 метров» позволит проверить знания по следующим разделам:

• История возникновения и развития эстафетного бега: от первых соревнований в США (1883 г.) до олимпийского признания (1912 г. — мужчины, 1928 г. — женщины);
• Правила соревнований: длина зоны передачи (30 метров), зона предварительного старта (10 метров), штрафы и дисквалификации (вынос палочки за зону, потеря палочки, заступ за линию);
• Техника эстафетного бега: виды передачи палочки (нижним хватом — «снизу вверх», верхним хватом — «сверху вниз»), фазы передачи, выбор стороны для каждой руки;
• Тактика расстановки бегунов по этапам: стартёр (лучший на старте), второй и третий этапы (скоростная выносливость), финишёр (сильнейший спринтер);
• Мировые и олимпийские рекорды, легендарные эстафетные команды: сборная США (1970–1990-е), сборная Ямайки (2008–2016);
• Особенности эстафетного бега в России/СССР: успехи советских спринтеров, текущее состояние и перспективы;
• Типичные ошибки: потеря палочки, фальстарт, передача вне зоны, столкновения на финише.

Для кого этот тест?

• Студенты высших и средних учебных учреждений, обучающиеся по специальностям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт», 44.03.01 «Педагогическое образование» (профиль физкультурное образование);
• Преподаватели физической культуры, тренеры по лёгкой атлетике, спортивные судьи — для использования олимпиады в учебном процессе и проверки знаний студентов.

Содержание заданий соответствует Федеральным государственным образовательным стандартам (ФГОС) по физической культуре и спорту. Тестовые материалы охватывают ключевые компетенции в области спринтерского бега и эстафетной техники.